Uzdrawiająca Moc Wybaczania

W trudnych chwilach naszego życia wiele osób swoje niepowodzenia często widzi w zewnętrznych okolicznościach i innych ludziach. Borykając się z pojawiającymi problemami, narzekając na życie obwiniamy wszystkich dookoła, szukając przyczyn swych niepowodzeń. Takie traumatyczne przeżycia z przeszłości kładą się cieniem na nasze obecne życie i dopóki ich nie zrozumiemy i uzdrowimy, trudno jest nam zbudować dobre relacje z innymi ludźmi czy poradzić sobie z pojawiającymi się problemami. 

Najczęściej tkwią one w nas samych jako niezagojone rany, które powstały wskutek wyrządzonej nam krzywdy. Przez wiele lat każdy z nas gromadzi w sobie wiele takich zanieczyszczeń, które nie pozwalają błyszczeć naszej duszy. 

Często można usłyszeć stwierdzenie, że "nigdy mu/jej tego nie wybaczę!", "nie daruję mu/jej tego!", "nie potrafię wybaczyć tego, że...", "dopóki on tego nie zrobi, nie wybaczę mu!".

Najgorszą sytuacją ta, kiedy  nie potrafimy wybaczyć sobie. 

Lekarstwem uzdrawiającym jest wybaczenie ale wielu osobom przychodzi to z trudem. Tymczasem "wybaczenie jest tak naprawdę treningiem dla duszy", który nas wzmacnia, sprawia że otwieramy sę na miłość i uwalnia wszelkie blokady, które uniemożliwiały nam do tej pory rozwój. Wiele osób uważa, że przebaczenie jest słabością i i ludzie będą wykorzystywać ich dobroć w przyszłości. Tymczasem uwalniając się od negatywnych emocji i zapiekłych urazów uzdrawiamy przede wszystkim siebie ale i nasze życie. 

Rozwiązanie każdej sytuacji powinniśmy zacząć od siebie, gdyż przyczyną wielu problemów jest brak miłości do samego siebie. Często porównujemy się do innych, ciągle wyszukujemy w sobie coś co nam się nie podoba i próbujemy dostosować siebie do wymogów mody czy gustów otoczenia. Jednak wtedy to nie siebie akceptujemy lecz zewnętrzne czynniki, które przejmujemy i ciągle jesteśmy nieusatysfakcjonowani. 

Pomocne mogą być afirmacje, na przykład: 

„Wybaczam sobie i odrzucam wszelkie negatywne myśli na swój temat. Jestem wolną istotą i mogę kochać siebie.”

"Wybaczam sobie wszystko i wybaczam tym, którzy w moim odczuciu zranili mnie. Wysyłam miłość wszystkim bliskim mi osobom."

Pomocy możemy poszukać także w hunie - prastarej hawajskiej filozofii, która uczy transformacji naszych emocji. Jedną z dróg jest Ho'ponopono, która ma dobroczynny wpływ na wielu poziomach. Metoda ta oparta jest na trzech głównych wartościach: odpowiedzialności, wybaczeniu i miłości. Nazywana jest "przyspieszaczem rozwoju duchowego" lub "terapeutycznym krokiem siedmiomilowym." Można poradzić sobie na przykład poprzez poniższą medytację:

z książki: "Ho'oponopono"

źródło zdjęcia: 

httpth.interia.pl

Uwalniające Baloniki

To co nas zabija to nieumiejętność wybaczania. Jesteśmy tak zaabsorbowani swoimi pretensjami, że nie zauważamy jak chowana złość nas niszczy. Nasze negatywne emocje odbijają się w naszej psychice, niszczą naszą aurę i przenikają do naszych komórek. W efekcie ujawniają się pod postacią chorób, złego samopoczucia i dolegliwości. Dlatego warto nauczyć się bezwzględnego, całościowego przebaczania, nie tylko osobie, do której mamy uraz, lecz także sobie. Nie musimy robić tego bezpośrednio lecz wykorzystać możliwości mentalne.

Nasze myśli i emocje jakie w nie wkładamy to silny zestaw oczyszczający. Do tego potrzebna jest chwila skupienia i intencja wybaczenia. Wiele osób ma z tym problem. Czują opór i trudno im dokonać kroku ku uwolnieniu. Ileż to razy można usłyszeć: "Nigdy Ci nie wybaczę..", albo "Nie mogę sobie wybaczyć...". To zdania blokujące nas na nowe możliwości. Tkwienie w bólu, udręce i złości prowadzi do stagnacji, chorób, depresji. Krępujemy się niewidzialnymi więzami, które tylko my sami możemy rozwiązać. Jak to zrobić? Można znaleźć wiele sposobów. Istnieje mnóstwo publikacji i książek na temat. Ja znalazłam polecam ciekawe ćwiczenie - "Uwalniające Baloniki", które oparłam na książce "Boski Kompas" wydanej przez Wydawnictwo Illuminatio:

• Usiądź wygodnie i skup się na swoim oddechu. Niech będzie on płynny, spokojny. Staraj się nie rozpraszać swojej uwagi. Gdy odbiegniesz od obserwacji swojego oddechu, skup się na nim ponownie.
• Wyobraź sobie, że stoisz na pięknej łące oświetlonej słońcem i pachnącej kwiatami.
• Trzymasz w ręku wiązankę kolorowych baloników. Na każdym z nich napisane jest imię osoby, do której czujesz złość, która Cię skrzywdziła, zdradziła czy oszukała. 
• Zwróć się do Stwórcy o pomoc w uwalnianiu sie od więzów poprzez wybaczenie.
• Wymieniaj każde imię, mówiąc "Wybaczam Ci" i wypuść balon. 
• Obserwuj jak unosi się w górę a Ty jesteś spokojny i ogarnia Cię uczucie ulgi, wyzwolenia. Niech wszystkie urazy ulecą w niebo tak jak balon.
• Zrób tak z kolejnymi balonikami, jeżeli jeszcze do kogoś żywisz urazę.
• Wypuszczaj każdy balon z imieniem pozostawiając sprawę w rękach Stwórcy. Podziękuj i poczuj się wolny!

Polecam inspirującą ksaiążkę. Recenzja pod poniższym linkiem:

Enklawa Recenzji: 56. Boski kompas: BOSKI KOMPAS Jak chwile, gdy Bóg mruga  wyznaczają kierunek życia. SQuire Rushnell  "Skoro nie wiesz, dokąd idziesz, każ...

źródło zdjęć:
zabalonikiem.idealsolutions
chomikuj.pl