Uwalniające Baloniki

To co nas zabija to nieumiejętność wybaczania. Jesteśmy tak zaabsorbowani swoimi pretensjami, że nie zauważamy jak chowana złość nas niszczy. Nasze negatywne emocje odbijają się w naszej psychice, niszczą naszą aurę i przenikają do naszych komórek. W efekcie ujawniają się pod postacią chorób, złego samopoczucia i dolegliwości. Dlatego warto nauczyć się bezwzględnego, całościowego przebaczania, nie tylko osobie, do której mamy uraz, lecz także sobie. Nie musimy robić tego bezpośrednio lecz wykorzystać możliwości mentalne.

Nasze myśli i emocje jakie w nie wkładamy to silny zestaw oczyszczający. Do tego potrzebna jest chwila skupienia i intencja wybaczenia. Wiele osób ma z tym problem. Czują opór i trudno im dokonać kroku ku uwolnieniu. Ileż to razy można usłyszeć: "Nigdy Ci nie wybaczę..", albo "Nie mogę sobie wybaczyć...". To zdania blokujące nas na nowe możliwości. Tkwienie w bólu, udręce i złości prowadzi do stagnacji, chorób, depresji. Krępujemy się niewidzialnymi więzami, które tylko my sami możemy rozwiązać. Jak to zrobić? Można znaleźć wiele sposobów. Istnieje mnóstwo publikacji i książek na temat. Ja znalazłam polecam ciekawe ćwiczenie - "Uwalniające Baloniki", które oparłam na książce "Boski Kompas" wydanej przez Wydawnictwo Illuminatio:

• Usiądź wygodnie i skup się na swoim oddechu. Niech będzie on płynny, spokojny. Staraj się nie rozpraszać swojej uwagi. Gdy odbiegniesz od obserwacji swojego oddechu, skup się na nim ponownie.
• Wyobraź sobie, że stoisz na pięknej łące oświetlonej słońcem i pachnącej kwiatami.
• Trzymasz w ręku wiązankę kolorowych baloników. Na każdym z nich napisane jest imię osoby, do której czujesz złość, która Cię skrzywdziła, zdradziła czy oszukała. 
• Zwróć się do Stwórcy o pomoc w uwalnianiu sie od więzów poprzez wybaczenie.
• Wymieniaj każde imię, mówiąc "Wybaczam Ci" i wypuść balon. 
• Obserwuj jak unosi się w górę a Ty jesteś spokojny i ogarnia Cię uczucie ulgi, wyzwolenia. Niech wszystkie urazy ulecą w niebo tak jak balon.
• Zrób tak z kolejnymi balonikami, jeżeli jeszcze do kogoś żywisz urazę.
• Wypuszczaj każdy balon z imieniem pozostawiając sprawę w rękach Stwórcy. Podziękuj i poczuj się wolny!

Polecam inspirującą ksaiążkę. Recenzja pod poniższym linkiem:

Enklawa Recenzji: 56. Boski kompas: BOSKI KOMPAS Jak chwile, gdy Bóg mruga  wyznaczają kierunek życia. SQuire Rushnell  "Skoro nie wiesz, dokąd idziesz, każ...

źródło zdjęć:
zabalonikiem.idealsolutions
chomikuj.pl