Bądź wdzięczny

Kroczymy przez życie spotykając różnych ludzi, doświadczając wielu sytuacji i spełniając marzenia. Gdy wszystko nam się układa, jest nam łatwiej patrzeć w przyszłość z nadzieją. Jednak w momencie jakiegokolwiek niepowodzenia zaczynamy narzekać na swój los złoszcząc się i stresując. Wówczas nieświadomie przyciągamy kolejne nieszczęścia a to pogłębia naszą frustrację. Martwiąc się czy narzekając skupiamy swoją energię na negatywnych myślach i emocjach, co powoduje pogorszenie sytuacji. Codziennie podejmujemy jakieś decyzje i od nas zależy jakie one będą. Jeżeli wybieramy pozytywne nastawienie, myśli to przyciągniemy do siebie podobne emocje i zdarzenia. 

Zamiast więc martwić się na zapas wybierzmy okazywanie wdzięczności. Wdzięczność jest siostrą miłości. Jedno wypływa z drugiego i razem współistnieją. 

Wdzięczność to wyrażanie ufności, że wszystko w naszym życiu jest dla nas dobre i każde zdarzenie ma swój sens. Dziękując wzmacniamy dobre rzeczy, które mamy w życiu i otwieramy się na nowe możliwości.

Proste słowo "dziękuję" ma wielką siłę sprawczą. Jeżeli naprawdę doceniamy to co do tej pory osiągnęliśmy, jesteśmy  szczęśliwi i potrafimy cieszyć się każdą chwilą. Wdzięczność to nie tylko wyrażenie podziękowania za rzeczy materialne. Doceńmy siebie, swoje talenty, piękno, ukochaną osobę, zwierzę czy chociażby powiew wiatru,gdy jest gorące lato albo możliwość przeżycia kolejnego dnia. Dziękować można za wszystko. Niestety często o tym zapominamy...

Pomyślmy o tym co mamy, co nas otacza i podziękujmy za każdą chwilę jaką dane jest nam doświadczać. Możemy zrobić listę tego za co jesteśmy wdzięczni. Gdy robimy to z serca otrzymujemy więcej błogosławieństw. 

Prosta afirmacja pomoże przestawić nasze myślenie na inne tory:

"Jestem wdzięczna (-y) za wszystko, co mnie spotyka i co posiadam"

Można tu wymieniać konkretne rzeczy, osoby czy sytuacje ale najważniejsze, by nie były to puste słowa lecz intencje wychodzące z serca. W ten sposób zmieniamy swoje nastawienie i łatwiej jest poradzić sobie z codziennymi problemami.

źródło zdjęcia:

stressfree.pl

nowaswiadomosc.pl

Wewnętrzne piękno

Każdy chce być szanowany, kochany i akceptowany przez środowisko, w którym przebywa. Szukamy wsparcia i miłości w otoczeniu lecz nie zawsze znajdujemy przyjaznych ludzi, którzy są nam przychylni. Wielokrotnie irytujemy się, złościmy w sytuacjach, które nie są dla nas sprzyjające albo nie układają się tak jak byśmy chcieli. Być może przychodzi wówczas refleksja czy pytanie: dlaczego tak się dzieje?

Istnieją przecież w naszym otoczeniu ludzie, którzy są chętnie widziani w towarzystwie, lubiani a do tego doskonale radzą sobie w życiu. Są też i tacy, którzy mają problemy z otoczeniem, czują się odrzuceni i niekochani. Wówczas rodzi się zlość, niska samoocena i ciągłe niezadowolenie ze swojego życia. Takie osoby próbują wpływać na otoczenie, wymagają odpowiedniego traktowania i mają żal do wszystkich za swoje niepowodzenia. Mogą nadal pozostać w swoim świecie, narzekając na siebie, swoje "ciężkie"i nieszczęśliwe"  życie  albo zacząć zmieniać siebie, gdyż wszelkie zmiany następują w naszym wnętrzu a potem manifestują się na zewnątrz.

Na marzec wylosowałam afirmację: "Mam w sobie piękno i wszyscy mnie kochają!" To niezwykke prosta ale i mądra afirmacja, którą warto sobie przyswoić. Zmiany dobrze jest zacząć od akceptacji siebie, docenienia swojego piękna i wyjątkowości. Mówiąc "piękno" najczęściej myślimy o wyglądzie zewnętrznym. Tymczasem prawdziwe piękno nosimy w sobie lecz nie każdy potrafi to dostrzec w swoim wnętrzu. By zyskać sympatię otoczenia dbamy o urodę, ładny wygląd, ubieramy się w ładne i modne ubrania ale to tylko pozorne, krótkotrwałe efekty naszych działań. Takie piękno przemija wraz z wiekiem i co wtedy? Czy można być wówczas też pięknym? Oczywiście, że tak!

Wystarczy poobserwować ludzi starszych. Są wśród nich pogodne osoby, wzbudzające sympatię, ciepło i życzliwość a są i tacy, których lepiej unikać. Takich przykładów każdy z pewnością może znaleźć sporo wokół siebie. Pielęgnowanie w sobie miłości, życzliwości, radości, pogody ducha procentuje przyjaznym otoczeniem i harmonijnym życiem, dlatego warto zacząć od siebie i zmienić sposób myślenia o sobie.

Zaakceptowanie siebie to pierwszy krok do wiecznego piękna!

PROMIENIEJĘ AKCEPTACJĄ, A WSZYSCY DARZĄ MNIE GŁĘBOKĄ MIŁOŚCIĄ.

MIŁOŚĆ OTACZA MNIE I CHRONI.

źródło zdjęcia u góry:

loveit.pl
karta z talii "Potęga Myśli"

Dostrzegać miłość...

Miłość najczęściej rozumiemy jako uczucie do drugiej osoby, bez której trudno nam żyć. To najpiękniejsze i najważniejsza emocja na świecie. Odnosi się także do miłości wobec samego siebie, miłości do natury, zwierząt. Patrząc poprzez pryzmat miłości łatwiej jest zrozumieć drugiego człowieka, nie osądzać, nie oceniać lecz przyjmować rzeczy takimi jakie są. Każdy potrzebuje miłości ale zawsze należy zacząć od pokochania siebie, gdyż wówczas emanujemy tym uczuciem wokół a to z kolei sprawia, że przyciągamy do siebie korzystne dla ans zdarzenia, sytuacje i ludzi. Bez miłości trudno byłoby funkcjonować w życiu. Dodaje ona barwy, nadaje kierunek naszym działaniom, sens temu co robimy.

Afirmacja na luty ma za zadanie uzmysłowić, że nasze podejście i nastawienie do świata ma wpływ na to co nas spotyka. Mówmy słowami miłości, kierujmy się myślami pełnymi miłości a wówczas będzie nas spotykać tylko miłość, życzliwość i szczęście.

WSZĘDZIE, GDZIE JESTEM, DOŚWIADCZAM MIŁOŚCI

Miłość jest wszędzie. Kocham i otrzymuję miłość. Miłość wypełnia moje życie i nie mam trudności z okazywaniem jej innym ludziom.

źródło zdjęć;
kartki.pl
karta z talii : "Potega Myśli"

Pokochaj siebie

Akceptacja siebie jest jedną z trudniejszych zadań dla wielu osób. Pokochanie siebie takim jakimi jesteśmy pomaga w podniesieniu własnej wartości, docenieniu swoich dokonań i wzmocnienia pewności siebie. Nie jest to łatwe i z pewnością wymaga czasu, bo przecież przez wiele lat narósł ogromny opór, lęki i dużo negatywnych opinii na swój temat. Brak akceptacji siebie powoduje, że staramy się dopasować do otoczenia tak, byśmy byli akceptowani, dlatego udajemy kogoś innego, zakładamy "maski", wyrażamy nie swoje opinie.

Wieloletnie przywyczajenia, poglądy i przekonania na swój temat można zmienić. Bez pokochania siebie nie ruszymy z miejsca.

Od czego zacząć? Warto zacząć od afirmacji i podnoszenia własnych wibracji. Gdy wzbudzimy miłość do siebie, wówczas i miłość pojawi się wokół nas. Dostrzegajmy swoje najdrobniejsze pozytywne działania, chwalmy siebie, popatrzmy na siebie nowymi oczami. 

Na styczeń wylosowałam prostą afirmację, którą warto sobie powtarzać. Ważne, by nie były to tylko słowa ale byśmy autentycznie uświadomili sobie swoją wartość.

DARZĘ SIEBIE MIŁOŚCIĄ I AKCEPTACJĄ

Doceniam wszystko, co robię. Nie muszę być kimś innym. Mówię swoim własnym głosem. Proszę o to, czego potrzebuję. Przyjmuję ofiarowaną mi moc.

źródło zdjęcia:
demotywatory.pl
karty: Potęga Myśli

Akceptacja Siebie

Rozwój duchowy to proces malych kroków. Stopniowo, zmieniając siebie a poprzez to swoje otoczenie i życie dokonujemy transformacji także naszej duszy. Podstawową sprawą jest pokochanie siebie. Często porównujemy się do innych, ciągle wyszukujemy w sobie coś co nam się nie podoba i próbujemy dostosować siebie do wymogów mody czy gustów otoczenia. Jednak wtedy to nie siebie akceptujemy lecz zewnętrzne czynniki, które przejmujemy i ciągle jesteśmy nieusatysfakcjonowani. Tymczasem zaakceptowanie siebie takim jakimi jestesmy to pierwszy krok do zmian.

Można to zrobić na wiele sposobów. Wypiszmy swoje zalety na kartce jak radzi pierwsza karta i zobaczmy jacy jesteśmy wspaniali. Można ułożyć z nich afirmacje, które są jednym ze sposbów zmiany myślenia.

Zbudujmy proste zdanie oparte na teraźniejszosci i podkreslające nasze zalety albo jedną ogólną, która będzie nam przypominać w chwilach zwątpienia o tym jacy jesteśmy cudowni. Przykladową afirmację wylosowałam z talii "Potęga myśli".

Najprostsza afirmacja to: "Kocham i akceptuję siebie" ale można zastosować bardziej rozbudowaną;

"Doceniam wszystko, co robię. Nie muszę być kimś innym. Mówię swoim własnym głosem. Proszę o to, czego potrzebuję. Przyjmuję ofiarowaną mi moc."

Zaakceptowanie siebie takimi jakimi jesteśmy sprawia, że jesteśmy dla siebie dobrzy, nie narzekamy i  nie krytykujemy siebie, zaczynamy doceniać swoje dokonania, zaczynamy częściej uśmiechać się  i traktować siebie z życzliwością.

Nawet w trudnych sytuacjach, kiedy trudno o radosne nastawienie, łatwiej jest powrócić do stanu równowagi emocjonalnej. Gdy będziemy otaczać siebie miłością, zaczniemy przyciągać do siebie takie same energie. 

Oczywiście nie unikniemy całkowicie sytuacji czy ludzi, którzy emanują niekorzystnyymi wibracjami ale wówczas warto pamiętać o otaczaniu się kolumnami światła, które będą chronić nas od negatywnych wpływów. 

Przede wszystkim starajmy się zachować pozytywne nastawienie i dobry nastrój. "Kochaj siebie i całe dobro w Tobie. Wtedy inni to wyczują i także Cię pokochają."

źródło zdjęć:
Karty z talii: "Potęga Myśli" oraz "Karty do Czytania Mojej Duszy."

Karty "Potęga myśli"

Nasze myśli to potężne narzędzie kreujące naszą rzeczywistość. To co nas otacza jest efektem tego w jaki sposób widzimy siebie, swoje możliwości, ludzi i sytuacje. Czasami stajemy przed dylematami co zrobić dalej, szukamy inspiracji do działania, pomysłów na zmianę naszego życia.

Karty "Potęga Myśli" to talia z serii afirmacyjnych. Na każdej karcie zostało zamieszczone pozytywne zdanie, które możemy mówić albo pisać. Z drugiej strony znajdziemy rozszerzoną wersję afirmacji, która uzupełnia główny temat danej karty. Jest to doskonała talia do pracy nad sobą i swoimi nawykami, przyzwyczajeniami. Dodaje otuchy, inspiruje i daje nadzieję na dobre zmiany.

Karty mają nietypowy format - kwadratowy o wymiarach 96 x 96 mm. Są niezwykle kolorowe, wykonane są na grubym, lakierowanym kartoniku co gwarantuje trwałość na długo. Mam tę talię już 2 lata i nie widać na niej żadnych zniszczeń. Używam ich nie tylko do losowania afirmacji ale także w czasie wróżb. Wspaniale sprawdzają się zarówno w codziennej pracy nad sobą jak i bardzo trafnie wpasowują się w temat dając wskazówki i podpowiedzi co robić albo czego możemy się spodziewać.

Autorką kart jest znana nauczycielka duchowa Louise L. Hay, która opracowała własną metodę uzdrawiania poprzez afirmacje. Jest założycielką i prezesem wydawnictwa Hay House a także autorką wielu książek inspirujących do pracy nad sobą.

                                   

     

                                przód karty                          druga strona karty